Extrait de plantes - Apaisement des spasmes

Présentation

Pour calmer l'organisme soumis à des manifestations nerveuses, telles que des spasmes (digestifs, rénaux, utérins), en l'absence de pathologie diagnostiquée, cet extrait de plantes est composé de mélisse, de valériane et de verveine citronnée. L'association de ces 3 plantes a un effet apaisant et relaxant, sur le système nerveux, digestif et musculaire.

Conseils d'utilisation

Avant utilisation, demander conseil à un.e professionnel.le de santé pour s'assurer de l'absence de contrindication.

Dans le cas de situations de nervosité, accompagnées de spasmes et de tensions, ou de sommeil difficile, consommer 20 à 35 gouttes, soit 1 ml environ, de l'extrait, de 1 à 3 fois par jours en dehors des repas. Pour les enfants à partir de 12 ans : 1 goutte par kilo de poids par jour. La solution peut être diluée dans un peu d'eau ou prise directement sous la langue. Poursuivre la cure pendant 2 à 3 semaines, même après une amélioration perceptible. En raison de la présence de valériane et de son effet relaxant, privilégier une consommation à partir de la mi-journée.

Cet extrait peut s'utiliser en anticipation de situations de nervosité, à raison de 10 à 20 gouttes par jour, pendant 2 à 3 semaines.

Un flacon de 100 ml permet une cure d'un mois environ, en cas de gêne installée.

Composition

Alcool de raisin (30-60%), eau, mélisse (Melissa officinalis) 7%, valériane (Valeriana officinalis), 7%, verveine citronnée (Aloysia citriodora) 7%.

Précautions d'emploi

Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, femmes enceintes ou allaitantes. Respecter les doses conseillées. En tant que complément alimentaire, ne peut se substituer à une alimentation équilibrée, variée et un mode de vie sain. En cas de doute, demander l'avis d'un.e professionnel.le de santé. Conserver dans un endroit frais et à l’abri de la lumière, hors de la portée des enfants.

Sources

Ouvrages : 

DEBUIGNE, Gérard, COUPLAN, François, Le petit Larousse des plantes qui guérissent, 500 plantes et leurs remèdes, Larousse, 2013

ESCRIVA, Christian, Les alcoolatures : Une nouvelle approche des teintures-mères, Editions Amyris, 2015

FOURNIER, Paul-Victor, Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France, Omnibus, 2010 (1ère édition 1947)

LORRAIN, Eric, Grand manuel de phytothérapie, Dunod, 2019 (1ère édition)

MESSEGUE, Maurice, Mon herbier de santé, Laffont Tchou, 1975

Sites internet :

Althea Provence : https://www.altheaprovence.com

European Medicines Agency (EMA) : https://www.ema.europa.eu/en/human-regulatory-overview/herbal-medicinal-products/european-union-monographs-list-entries

European Scientific Cooperative on Phytotherapy (ESCOP) : https://www.escop.com

Vidal : https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes.html