Extrait de plantes - Calmant

Présentation

Dans le cas de troubles nerveux, d'intranquillité, de situations d'anxiété, en l'absence de pathologie diagnostiquée, cet extrait de plantes est composé d'angélique, de lavande, de mélisse, de basilic et de valériane. L'association de ces 5 plantes vise permet un apaisement et une relaxation de l'organisme, d'un point de vue nerveux, digestif et au niveau de la qualité du sommeil.

Conseils d'utilisation

Avant utilisation, demander conseil à un.e professionnel.le de santé pour s'assurer de l'absence de contrindication.

Dans le cas de situations de nervosité, consommer 20 à 35 gouttes, soit 1 ml environ, de l'extrait, de 1 à 3 fois par jours en dehors des repas. Pour les enfants à partir de 12 ans : 1 goutte par kilo de poids par jour. La solution peut être diluée dans un peu d'eau ou prise directement sous la langue. Poursuivre la cure pendant 2 à 3 semaines, même après une amélioration perceptible. En raison de la présence de valériane et de son effet relaxant, privilégier une consommation à partir de la mi-journée.

Cet extrait peut s'utiliser en anticipation d'une situation de stress ou d'anxiété, à raison de 10 à 20 gouttes par jour, pendant 2 à 3 semaines.

Un flacon de 100 ml permet une cure d'un mois environ, en cas de situations d'intranquillité installée.

Composition

Alcool de raisin (30-60%), eau, racine d'angelique (Angelica archangelica) 4%, lavande (Lavandula angustifolia) 4%, mélisse (Melissa officinalis) 4%, basilic (Ocimum basilicum) 4%, racine de valériane (Valeriana officinalis) 4%.

Précautions d'emploi

Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, femmes enceintes ou allaitantes. Respecter les doses conseillées. En tant que complément alimentaire, ne peut se substituer à une alimentation équilibrée, variée et un mode de vie sain. En cas de doute, demander l'avis d'un.e professionnel.le de santé. Conserver dans un endroit frais et à l’abri de la lumière, hors de la portée des enfants.

Sources

Ouvrages : 

DEBUIGNE, Gérard, COUPLAN, François, Le petit Larousse des plantes qui guérissent, 500 plantes et leurs remèdes, Larousse, 2013

ESCRIVA, Christian, Les alcoolatures : Une nouvelle approche des teintures-mères, Editions Amyris, 2015

FOURNIER, Paul-Victor, Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France, Omnibus, 2010 (1ère édition 1947)

LORRAIN, Eric, Grand manuel de phytothérapie, Dunod, 2019 (1ère édition)

MESSEGUE, Maurice, Mon herbier de santé, Laffont Tchou, 1975

Sites internet :

Althea Provence : https://www.altheaprovence.com

European Medicines Agency (EMA) : https://www.ema.europa.eu/en/human-regulatory-overview/herbal-medicinal-products/european-union-monographs-list-entries

European Scientific Cooperative on Phytotherapy (ESCOP) : https://www.escop.com

Vidal : https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes.html