Tisane de saison - Hiver - Soutien

Présentation

Pour soutenir l'organisme face aux conditions hivernales, au manque de luminosité, à la fatigue saisonnière, cette tisane de saison est formulée pour les 5 organes émonctoires que sont le foie, les reins, les intestins, les poumons et la peau. Elle est composée de romarin (Salvia rosmarinus), d'ortie (Urtica dioica), de thym (Thymus vulgaris), de saule blanc (Salix alba) et de lierre terrestre (Glechoma hederacea).

Conseils d'utilisation

Mettre une cuillère à soupe rase ou une pincée de plantes par tasse dans de l’eau froide, porter à ébullition et laisser infuser entre 5 et 10 mn. Filtrer et déguster.

Un sachet de 50 g peut durer jusqu'à 10 jours en utilisation quotidienne, en suivant les conseils d'utilisation.

Sources

Ouvrages : 

DEBUIGNE, Gérard, COUPLAN, François, Le petit Larousse des plantes qui guérissent, 500 plantes et leurs remèdes, Larousse, 2013

FOURNIER, Paul-Victor, Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France, Omnibus, 2010 (1ère édition 1947)

LORRAIN, Eric, Grand manuel de phytothérapie, Dunod, 2019 (1ère édition)

MESSEGUE, Maurice, Mon herbier de santé, Laffont Tchou, 1975

Sites internet :

Althea Provence : https://www.altheaprovence.com

European Medicines Agency (EMA) : https://www.ema.europa.eu/en/human-regulatory-overview/herbal-medicinal-products/european-union-monographs-list-entries

European Scientific Cooperative on Phytotherapy (ESCOP) : https://www.escop.com

Vidal : https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes.html